“操練開始。”沈言示意裴向東、衛(wèi)重安歸隊，“體能項目五公里越野項目正式開始，時間為一刻半鐘。”

    沈言按照大家排成的隊列，示意大家排成十列，齊頭并進跑了起來，等大家都跑起來后，沈言跳下高臺，示意常武、章盛記錄大家的時間，無瑕無垢記錄最后一百名是誰，隨后原地輕輕的跑著，輕輕的原地跑著，然后猛的沖向前方的隊伍。

    沈言清楚自己的體質(zhì)沒這些兵痞強，而且自己起步也比他們晚，想要贏他們并不是一件容易的事，自己是想要贏他們，還是沒肉吃？沈言一邊追趕一邊無聊的想著。

    “兄弟們，想吃肉的就加快速度奔跑。”沈言追上最后一名士兵時，胸中感覺到有些發(fā)悶，喉嚨里也感覺到咸咸的，呼吸也略有一些急促，為了鼓舞大家的士氣和激情，沈言不得不深深吸了口氣，朗聲喊道。

    沈言的鼓舞明顯提升了大家的激情，大家的身體素質(zhì)雖然很好，但這么長的時間沒有良好的操練，也沒有經(jīng)歷過越野奔跑，因而在速度上明顯就上不來，但沈言的鼓舞之語鉆進大家的耳中，好強的心思在每個人的心中發(fā)芽，明顯加快了腳步，雖然有些士兵的呼吸明顯出現(xiàn)了急促和紊亂，但他們?nèi)栽趫猿种瑳]一個人停下來。

    “兄弟們，曙光就在前方，我們不能氣餒，想想這些時日我們遭遇的委屈，受到的不公平待遇，我們更應(yīng)該堅持。”跑了一般的路程后，沈言感到胸前更加的氣悶，已然超過了近三成的人，望著身邊或身后逐漸掉隊的士兵，沈言繼續(xù)鼓舞、繼續(xù)打氣。

    “哇靠，終于到終點了。”沈言的雙腿仿佛灌了鉛，酸痛不堪，很想躺下了休息，可見到身邊東倒西歪的躺著許多到達終點的士兵，沈言的眉頭輕輕皺了一下，盡管自己也很想躺下休息，可躺下非但不能得到良好的休息，反而會對身體產(chǎn)生不良影響，“兄弟們，都站起來，原地慢跑幾分鐘，至于原因，稍后我給大家解釋。”

    “千總，為何不能立即坐下來休息？”裴向東率先抵達終點，渾身酸痛，本也想坐下休息，但多年來養(yǎng)成的堅毅風(fēng)格，強忍著酸痛，原地站立，仿似他手中的槍桿那么挺拔。

    “這個涉及到人身體的血液循環(huán)。”沈言等五百士兵恢復(fù)了一些疲倦后，讓大家里三層外三層的席地而坐，自己坐在中間，稍微組織下語言，將長跑后為何不能立即坐下休息的原因簡單的說給大家聽。

    人體隨著奔跑而導(dǎo)致心血管機能活動加強，骨骼肌等外周毛細血管開放，骨骼肌血流量增加，以適應(yīng)身體機能的需要，而運動時骨骼肌的節(jié)律性收縮，又可以對血管產(chǎn)生擠壓作用，促進靜脈血回流。

    當人體在停止運動后，如果停下來不動，或是坐下來休息，靜脈血管失去了骨骼肌的節(jié)律性收縮作用，血液會由于受重力作用滯流在下肢靜脈血管中，導(dǎo)致回心血量減少，心輸出量下降，造成一時性腦缺血，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等一系列癥狀，嚴重者會造成休克。

    “怪不得我剛才感覺到頭暈眼花呢，原來這里面還有這么多門道。”覃槐安粗礦的臉上難得浮現(xiàn)一絲赧顏。

    “不要羨慕哥，哥可不是傳說。”沈言微笑著望了覃槐安一眼，望著眾人眼神中閃現(xiàn)的一些小星星，“其實這些都是我在家鄉(xiāng)時跟一個游方郎中學(xué)的。”

    “之前就說過最后一百名晚上沒肉吃，等名單統(tǒng)計出來，就讓你們眼饞。”沈言站起來掃視了眾人一眼，面帶著淡然的微笑，“好了，玩笑歸玩笑，事情還得做，大家原地休息一刻鐘，然后再跑回原地。”

    “千總，不會吧，還要跑，我們這種跑法能為我們提升戰(zhàn)力嗎？”郭進弧的眼神中浮現(xiàn)一絲不耐煩，一絲懷疑。

    “為何還要跑，訓(xùn)練越野長跑是否對提升戰(zhàn)力有效果？”聽到郭進弧的疑問，沈言嘴中低聲的呢喃一句，隨即眼神正色的說道，“看來你們之中有此疑惑的不知郭進弧一人呀，那我就借著郭進弧的疑問，為大家解釋一下。”

    “越野長跑表面上除了能增強體制外，其他并無用處，但是，請大家想一想，如果我們遇到了一場惡戰(zhàn)，除了兵器裝備等，我們憑借什么活下來，甚至取得這場惡戰(zhàn)的勝利？”沈言帶著期待的眼神掃視了一圈，未等別人回答，接著說道，“想要在惡戰(zhàn)中存活下來，最大的依賴是自己的實力，實力的體現(xiàn)則是你們的身體素質(zhì)，所以不要小看眼前這個看起來沒有用途的越野長跑，或許未來就是靠這個不起眼的長跑讓你們活下來。”

    “千萬不要小看了任何一個訓(xùn)練項目，或許眼前你們見不到什么效果，但將來或許就是救命的本錢。”望著大家的眼神中仍有一些疑惑，沈言趁熱打鐵的說道，“我們都希望訓(xùn)練提高自己殺敵的本領(lǐng)，提高刀槍劍戟的使用水平，提高自己的實戰(zhàn)能力，但這一切的根源是什么？是我們的身體素質(zhì)。”